Blog

Újrakezdés! – avagy szembe nézni önmagunkkal!

Bejegyzés képe

Gyula barátunk: “Az ebben a fejezetben megfogalmazottak, az általam átélt – megélt gondolatok, események megfigyelése és feldolgozása alapján kerültek leírásra.”

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Gondolatmenet a 2017. június 21-25. közötti időablakról :)

Bejegyzés képe

Ádám barátunk gondolait olvashatjuk a Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely 2017. június 21-25 között megtartott edzőtáborában megélt tapasztalatairól. élményeiről, érzéseiről…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az egy technikák rendszere… (második rész)

Bejegyzés képe

Lehet olvasni megannyi tanító, vezető, sikeres ember és guru spirituális és életvezetési tanácsait (gondolj erre meg arra, tégy így meg úgy); meg lehet tanulni, szerencsés esetben még meg is lehet érteni azokat (előadások, közösségek, tanfolyamok, könyvek, videók, stb.). Lehet őket követni, aszerint élni és cselekedni. A szellem képes lehet uralni a testet – akaraterőtől függően több-kevesebb sikerrel és hosszabb-rövidebb ideig, azonban az egységes egészből a lélek (érzések) hiánya előbb-utóbb kudarcot eredményez.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az egy technikák rendszere… (első rész)

Bejegyzés képe

Gyakran elhangzik a klubunkkal kapcsolatba kerülő érdeklődőktől az a kérdés, kell-e itt sok fekvőtámaszt, felülést meg ilyesmiket csinálni. A válasz, amit kapnak mindenkit nagyon meglep és a legtöbben kissé értetlenül fogadják, amikor azt mondom: a Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely edzésein mindig mindenből csak egyet kell csinálni… 🙂 .

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Kéztechnikák – ütések – egyenes technikák

Bejegyzés képe

Az egyenes ütések a harc minden területén hatékony eszközként állnak rendelkezésre. A matematika meghatározása szerint: két pont közt a legrövidebb út az egyenes – ennek megfelelően az egyenes ütések a legrövidebb úton érik el a célterületet, vagyis a leggyorsabban végrehajtható technikák csoportjába sorolhatók. A gyorsaság mellé párosuló sebesség, pontosság, erő és megfelelő időzítés olyan egységet alkot, amely ha jó technikával párosul, akkor egy igazán sokoldalú és hatékony „fegyver” áll a rendelkezésünkre, amellyel képesek lehetünk sikerrel lezárni a harcot vagy küzdelmet.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nem mutatunk gyengeséget – Edzőtábor Szikáncson 2016

Bejegyzés képe

Gyula barátunk III/III-as feljegyzése a 2016 június 22-26 között Szikáncson megrendezett nyári klubtáborunkról…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Sérülés…, kihagyás…, újrakezdés, – visszatérés az edzőterembe

Bejegyzés képe

Sérülés: a szó és a mögötte álló fogalom, amelyet minden, sporttal foglalkozó legszívesebben kitörölne a szótárából. A profi sportoló ugyanúgy retteghet a megjelenésétől, mint az alkalmanként kocogó amatőr. Még a leggondosabb előkészületek, a legkörültekintőbb gyakorlás, és a legmegfelelőbb módszertan alkalmazása esetén sem zárható ki a megjelenése. Csupán abban reménykedhetünk, hogy az összeszedett sérülés enyhe mértékű, ami nem okoz jelentős fennakadást a gyakorlásban; azonban sok esetben nem lehet mindenkinek ilyen szerencséje…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A tanításról…

Bejegyzés képe

Minden létforma fejlődésének, változásának fontos alkotóelme a tudás és tapasztalat továbbadása, ami a tanulás-tanítás kölcsönösen egymásra ható rendszerében valósulhat meg a leghatékonyabb módon. A tanulás és tanítás közös egysége egyaránt része a fejlődés folyamatának, amelyre a jelenlétük olyan meghatározó módon és mértékben gyakorol hatást, hogy nélkülük, vagy az egységük megbontásával és különválasztva történő alkalmazásával, a fejlődés folyamata lelassulhat, megállhat, majd változássá, sodródássá alakulhat…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Beszámoló az edzőtáborról – Szikáncs, 2015.06.24-28.

Bejegyzés képe

Levelező klubtagjaink közé tartozik Jani barát, aki időről időre visszatér hozzánk feleleveníteni az őt ide kötő élményeket. Legutóbb a Szikáncson tartott nyári klubtáborunkban köszönthettük közöttünk, és ajándékoztuk meg, ahogyan ő fogalmazott, egy jó időre elegendő élménnyel. Ennek a néhány napnak a pillanataiból, érzéseiből írt egy rövid szösszenetet…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az almás lepényről… :)

Bejegyzés képe

Az alábbiakban Szabolcs barátunk almás lepény beszerzési módszertana olvasható. Fontos bejegyzés ez, az itt megjelent írások sokaságában, mert mint azt a klubunkban mindannyian jól tudjuk, a sütemény nem játék… 😀

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Rí(e)mekbe szedve… :) – Az Edzés

Bejegyzés képe

Gyula barátunk tollából…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Eséstechnika (ukemi waza)

Bejegyzés képe

Az eséstechnikák a ju jitsu harcművészetének kiemelten fontos összetevői. Hatékony alkalmazásuk lehetővé teszi, hogy harc/küzdelem közben bármilyen okból és módon a földre kerülve (akaratlagosan vagy kényszer miatt), képesek legyünk a harc/küzdelem folytatására; valamint egyik alappillére a sérülésmentes és hosszú távon is a testünk egészségét szolgáló, óvó gyakorlásnak.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A változásról…

Bejegyzés képe

Amikor a változás, mint fogalom elénk kerül, sokaknak azonnal jönnek az ismert panelek, mondások, és „nagy igazságok” – a változás örök; nem a legerősebb éli túl, hanem az aki a leginkább képes a változásra, és még hosszan sorolhatnám. Az állandóság és változás fogalma (látszólag) ellentétes jelentéstartalommal áll szemben egymással, amely különbözőség a változáshoz gyakran hozzákapcsolt fejlődés fogalmával együtt, még markánsabbá válik…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Visszatekintés „AZ” edzőtáborra – 2014.06.18-22. Szikáncs

Bejegyzés képe

Jani “barát” tollából…

A recept: végy egy egyszerű, de minden alapvető igényt kielégítő helyszínt, majd önts bele egy maréknyi lelkes, edzeni vágyó fanatikust, szórj bele egy kis jókedvet, a felsorolt két komponenst pedig öt napig folyamatosan keverd. Az eredmény nem marad el: nagyon fáradtan, nagyon boldogan és elégedetten, kis szomorúsággal a szívedben térhetsz meg otthonodba! Az összhatás azonban egy szóval, de többel sem igen leírható, hiszen ezt valóban meg kell tapasztalni (hmmm, mintha valahonnan ismerős lenne ez a kifejezés…).

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Állások – fudo dachi

Bejegyzés képe

…A klubunk tréningjein használt fudo dachi a legapróbb részletekig a funkcionalitáshoz kötődik, a hagyományok és tradíciók semmilyen mértékben nincsenek hatással a technikára, annak összetevőire, jellemzőire és a hozzá kapcsolódó összefüggések rendszerére. Minden eleme meghatározott és jól körülírható feladatot lát el, amely részletek összessége, és azok összefüggése adja a rendszer egészének harmonikus egységét…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Állások – yoi dachi

Bejegyzés képe

… a legtöbbet használt és a legáltalánosabb állás a klub edzésein. Mindig ezt használjuk amikor állásban várakozunk, figyelünk, stb. …univerzális állás, nevéből adódóan, készenléti pozíciónak felel meg – a ju jitsu egésze szabadon alkalmazható…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Állások – seiza

Bejegyzés képe

A klub tréningjein használt állástechnikákat két csoportba sorolhatjuk. A második csoportba azok az állások tartoznak, amelyek felhasználásának elsődleges területe a funkcionális alkalmazás. Feladatukból adódóan megjelenésük a ju jistu alkalmazásában jellemzően a technikákhoz illetve azok hatékony végrehajtásához köthető, de emellett szerepet kapnak a mozgásszerkezeti elvek gyakorlásában is. Alaptechnikaként meghatározó szerepet töltenek be a „rá épülő” mozgások rendszerében. Ebben az összefüggésben a „rá épülő” kifejezés szó szerint értendő, hiszen hogyan is lehetne hatékonyan alkalmazni az alapelveket, ha közülük a megfelelő csípő használat – nem kap stabil, biztos, erős, vagy ruganyos, mozgékony, robbanékony alapot, támaszt és támogatást a lábak felől, és/vagy a helyes légzés technika alkalmazása akadályozva lenne a hibás tartás, illetve más mozgásszerkezeti elemek nem megfelelő használata okán.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (tizedik rész)

Bejegyzés képe

Az emberi civilizáció fejlődésével rohamosan bővül az a tudástér, amellyel az ismert világunk, valamint annak történései leírhatóak. Különösen felgyorsult ez a folyamat a XX. század második felétől, amikor az információtechnológia robbanásszerű fejlődése olyan lehetőségeket tárt az emberiség elé, amelyek felhasználása meghatározó mértékben van hatással a mindennapi életünkre. Az egyes területek mind részletesebb felfedezése egy fontos építőeleme a fejlődés fenntartásának. Az adott témakör mind mélyebb megismerése és megértése magával hozza a specializáció megjelenését, valamint a kognitív tudomány (szemlélet) felértékelődését…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (kilencedik rész)

Bejegyzés képe

Az önvédelem törvényi szabályozásáról: … A jog megkerülhetetlen tényező az önvédelemhez kapcsolódó vizsgálódásunk alatt, hiszen az „önvédelem” mint fogalom meghatározása, valamint a hozzá rendelt szabályozások adják azt a keretet, amely egy önvédelmi szituáció folyamatában kijelöli azokat a határokat, amelyeket ismerni kell az egyes fázisok megfelelő kontrollálása érdekében. A törvényi szabályozás ismerete segítséget nyújthat (iránymutatás) az egyes fázisokban szükséges és elégséges cselekmények megalapozottságához, illetve az önvédelmi helyzet megszűnte után esetlegesen felmerülő jogkövetkezmények számunkra megnyugtató lezárásához…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (nyolcadik rész)

Bejegyzés képe

Az önvédelmi helyzet folyamatára meghatározó hatást jelentő összetevő, a mentális felkészültség, eltérő szinteken és más-más forrásokból táplálkozik a küzdősportok és a harcművészetek esetében is. Mindkét csoportban felkutattunk olyan közös fogalmakat, amelyek mentén haladva és hozzájuk kapcsolva, lehetségessé vált az adott terület jellemzőinek a meghatározása és leírása. A küzdősportoknál a tervezhetőség vezérfonala irányított a keresésben, a harcművészeteknél az alapelvek megélése volt a kulcs, az egyéb harci (küzdő) rendszerek esetében a specializáció fogalma lesz az, ami elvezethet bennünket a keresett válaszok megismeréséhez és talán a megértésükhöz is…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (hetedik rész)

Bejegyzés képe

… Nézzük meg, mit hasznosíthatnak a harcművészetet gyakorlók a mentális felkészültségükből az önvédelmi helyzet folyamatában, annak fázisai szerint elemezve…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (hatodik rész)

Bejegyzés képe

… Az önvédelem képességének hatékonyságát a harcművészetek forrása felől megközelítve azt figyelhettük meg, hogy a témakörök rövid összegzését, az „erősen stílus és személyfüggő (tanító – tanítvány)” megállapítással zártam, a technikai és fizikai összetevők esetében egyaránt. Ez a megállapítás fokozottan igaz, a harcművészetek mentális felkészültségének, az önvédelemi szituációban való felhasználásának elemzésekor. Ennek miértjeire, jellemzőire és összefüggéseire keressük most a válaszokat…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (ötödik rész)

Bejegyzés képe

Az önvédelmi helyzet folyamatának fázisaiban a mentális felkészültség az, ami mindenkor „bevethető” eszköztárat biztosít számunkra. A technikai és fizikai eszközeink használata egyes fázisokban a feszültség eszkalálódásához vezethet, sőt szikrája lehet a helyzet tetőpontjának. Mentális felkészültségünkkel megelőzhetjük az önvédelmi szituáció megjelenését, elkerülhetjük a kialakulását, kontroll alatt tarthatjuk a kifejlődését, tetőpontját és lecsengését, valamint megfelelő módon dolgozhatjuk fel az utóhatást…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (negyedik rész)

Bejegyzés képe

A tanult módszerek hatékony alkalmazáshoz nélkülözhetetlen mentális felkészültség:

… Tegyük fel, valaki elsajátított sok hatékony technikát, és megszerezte a technikák működéséhez szükséges fizikai paraméterek összességét is. Joggal gondolhatná, rendelkezik az önvédelem valamilyen fokú képességével. Ez akár még igaz is lehet, ha alkalmazni is tudja a tanult módszereket és képes kihasználni a fizikai paraméterei által meghatározott lehetőségeit. Ennek a feltételnek a teljesüléséhez csupán egy dologra van szüksége a gyakorlónak: megfelelő mentális felkészültségre…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (harmadik rész)

Bejegyzés képe

A technikák működéshez szükséges fizikai paraméterek:

Minden hatékony technikához szükség van az azt működtetni képes fizikai paraméterek meglétére. A technikai tudás önmagában nem elegendő. A fizikai paraméterek alatt a technikák hatékony működéséhez szükséges fizikai erő, és a végrehajtásukhoz nélkülözhetetlen alkati sajátosságok meglétének együttesét értem.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (második rész)

Bejegyzés képe

A megfelelő technikai tudásról:

Általánosan elmondható, hogy mindhárom terület magában hordozhatja azt a technikai repertoárt, ami képessé teheti a gyakorlót a hatékony önvédelemre. Emellett a közös alap mellett azonban markáns különbségek is megtalálhatóak nem csak a technikák, hanem az oktatás módszertana között is, amely különbségek nagymértékben meghatározhatják az önvédelem hatékonyságát…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az önvédelemről… (első rész)

Bejegyzés képe

A társadalom különféle jellemzőinek meghatározására, leírására, mérésére nagyon sok módszer áll a hozzáértők rendelkezésére. Tanulmányok és elemzések sokasága foglalkozik a társadalomban jelen lévő erőszak és ezzel összefüggésben a biztonság és az önvédelem témakörével. Az erőszak egyidős az emberiséggel, a legtöbb ismert kultúrában jelen volt, napjainkban is jelen van és nagy valószínűséggel a jövőben is jelen lesz. A történelem minden korszakának (őskor, ókor, középkor, újkor) uralkodó civilizációi az erőszak eszközével (katonai, gazdasági, kulturális, stb.) voltak képesek a hatalmuk és befolyási övezetük kiterjesztésére, fenntartására; valamint idejük lejártakor ugyancsak az erőszak eszköze hozta el számukra a bukást, hogy aztán átadják a helyüket egy erősebb hatalomnak…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Állások – kiba dachi

Bejegyzés képe

Az első csoportba azok az állások tartoznak, amelyek felhasználásának elsődleges területe az oktatás, képzés és fejlesztés. Ezen állások legfontosabb feladata a képességek fejlesztése és a készségek kialakítása. Feladatukból adódóan megjelenésük a ju jitsu alkalmazásában jellemzően nem technikákhoz kötődik, hanem sokkal inkább a hatékony alkalmazás mozgásszerkezeti elemei között találkozunk velük (pl. súlypontsüllyesztés, stabil pozíciók, ütések-rúgások-dobások csípő használata, stb.). Alaptechnikaként meghatározó szerepet töltenek be a „rá épülő” mozgások rendszerében. Ebben az összefüggésben a „rá épülő” kifejezés szó szerint értendő, hiszen hogyan is lehetne hatékonyan alkalmazni az alapelveket, ha közülük az egyik – a megfelelő csípő használat – nem kap stabil, biztos, erős, vagy ruganyos, mozgékony, robbanékony alapot, támaszt és támogatást a lábak felől…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik – Állások – zenkutsu dachi

Bejegyzés képe

Az első csoportba azok az állások tartoznak, amelyek felhasználásának elsődleges területe az oktatás, képzés és fejlesztés. Ezen állások legfontosabb feladata a képességek fejlesztése és a készségek kialakítása. Feladatukból adódóan megjelenésük a ju jitsu alkalmazásában jellemzően nem technikákhoz kötődik, hanem sokkal inkább a hatékony alkalmazás mozgásszerkezeti elemei között találkozunk velük (pl. súlypontsüllyesztés, stabil pozíciók, ütések-rúgások-dobások csípő használata, stb.). Alaptechnikaként meghatározó szerepet töltenek be a „rá épülő” mozgások rendszerében. Ebben az összefüggésben a „rá épülő” kifejezés szó szerint értendő, hiszen hogyan is lehetne hatékonyan alkalmazni az alapelveket, ha közülük az egyik – a megfelelő csípő használat – nem kap stabil, biztos, erős, vagy ruganyos, mozgékony, robbanékony alapot, támaszt és támogatást a lábak felől…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Állások – sanchin dachi

Bejegyzés képe

Az első csoportba azok az állások tartoznak, amelyek felhasználásának elsődleges területe az oktatás, képzés és fejlesztés. Ezen állások legfontosabb feladata a képességek fejlesztése és a készségek kialakítása. Feladatukból adódóan megjelenésük a ju jitsu alkalmazásában jellemzően nem technikákhoz kötődik, hanem sokkal inkább a hatékony alkalmazás mozgásszerkezeti elemei között találkozunk velük (pl. súlypontsüllyesztés, stabil pozíciók, ütések-rúgások-dobások csípő használata, stb.). Alaptechnikaként meghatározó szerepet töltenek be a „rá épülő” mozgások rendszerében. Ebben az összefüggésben a „rá épülő” kifejezés szó szerint értendő, hiszen hogyan is lehetne hatékonyan alkalmazni az alapelveket, ha közülük az egyik – a megfelelő csípő használat – nem kap stabil, biztos, erős, vagy ruganyos, mozgékony, robbanékony alapot, támaszt és támogatást a lábak felől…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – A technikákról általánosságban

Bejegyzés képe

A ju jitsu korokon átívelő történelme során sok más harcművészettel és küzdősporttal került közelebbi vagy távolabbi kapcsolatba. A ju jitsu egyik legfontosabb jellemzője mindig is a nyitottság volt, amely ahogyan áldás, úgy átok is lehet egyben (erről egy másik fejezetben részletesebben esik szó). A nyitottság annak a nagyon ritka jellemzőnek az egyenes és természetes következménye, hogy a ju jitsu harcművészetének nincs olyan alapító mestere, aki kitalálta volna a ju jitsu-t mint stílust, vagyis nem volt olyan, aki azt mondhatta volna ezt így vagy úgy és csakis ezen a módon lehet csinálni, az és amaz pedig tilos, mert nem jó…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nyomás alatt… (második rész)

Bejegyzés képe

… A komfortzónában felépített és gyorsan megszerzett dolgaink, legyen az tudás, tapasztalat, bármilyen kötődés vagy kapcsolat, általában cérnaszálként szakadnak szét, amikor a ránk nehezedő nyomásból, azokba kapaszkodva, a segítségükkel szeretnénk kiszabadulni. Mi marad ilyenkor? … csakis az igaz dolgaink, amelyek között aligha találunk olyat, amelyet korábban gyorsan szereztünk volna meg…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nyomás alatt… (első rész)

Bejegyzés képe

Se szeri se száma azoknak a kiadványoknak, könyveknek, írásoknak, tréningeknek, előadásoknak, és különféle tanfolyamoknak, kurzusoknak, szemináriumoknak, amelyek mind azt hirdetik és tanítják, miképpen élhet az ember boldog, kiegyensúlyozott és harmonikus életet. A harcművészetek és küzdősportok témakörében ugyanilyen szélesen szerteágazó az olyan tudásforrások kínálata, amelyek magukban hordozzák a gyors, sikeres, eredményes és hatékony tudás megszerzésének ígéretét. A bennünket körülvevő világot szemlélve életünk szinte minden területén megtaláljuk az áhított képesség, tudás, állapot, vagy bármiféle célul kitűzött dolog megszerzésének és birtoklásának a gyors, instant 🙂 módszerét…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Általános mozgásszerkezeti elvek (ötödik rész)

Bejegyzés képe

Az emberi test felépítését megfigyelve nem nehéz észrevennünk, hogy az előre (szembe) irányban vagyunk képesek a legoptimálisabb módon felhasználni a rendelkezésünkre álló lehetőségeket. Ebből az irányból kapjuk a legtöbb információt az érzékszerveinktől, ami lehetővé teszi a pontos mozgás- és térérzékelést, valamint a precíz koordinációt. A testünk ebben az irányban képes a legtöbb cselekvést a leghatékonyabban végrehajtani (futás, dobás, elkapás, tájékozódás, ugrás, ütés, rúgás, stb.). A ju jitsu működésében az eddig ismertetett alapelvek és elvek mind a természetesség és az egyszerűség jellemzőit hordozzák magukban. Nincs ez másként ebben az esetben sem…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Általános mozgásszerkezeti elvek (negyedik rész)

Bejegyzés képe

A küzdelem/harc olyan sokszorosan összetett történésekből áll, amelyek funkciójukból adódóan, alapvetően két jól elkülöníthető csoportba sorolhatóak – támadás és védekezés.
A támadás funkciója minden esetben az ellenfél rendszere ellenőrzésének a megszerzése, irányítás alá vonása és az irányítás megtartása. Ezt a funkciót csakis egyetlen úton-módon lehet megvalósítani, a védekező test-szellem-lélek rendszere bármely összetevője egységének a megbontásával. Az így keletkezett hiba, rés, diszharmónia kihasználásával adódik lehetőség az ellenőrzésre és irányításra.
A védekezés funkciója a rendszerünk ellenőrzésének és irányításának a megtartása, a test-szellem-lélek egységének és harmóniájának a fenntartása. Amíg a támadásoknál a funkció sikeres és eredményes működésének egyetlen módja adódik, addig a védekezésnél két lehetőség közül választhatunk…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Általános mozgásszerkezeti elvek (harmadik rész)

Bejegyzés képe

…A test felkeményítésének sikeres és eredményes módszertana nem alkalmazható azonban testünk minden részletére kiterjedően. A testünk felépítéséből és szerkezeti sajátosságaiból adódóan vannak olyan területek (fej, ízületek, nemi szervek, stb), amelyeknek a külső behatásokkal szembeni ellenálló képességének a szintjét nem növelhetjük számottevő mértékben. Amennyiben ezen a területen olyan szerv vagy funkcionális egység található, amelynek működése képes befolyásolni az egész rendszerünk irányíthatóságát, úgy annak védelmére különös figyelmet kell fordítanunk. A test legtöbb része, találatok sokaságát is képes elviselni („lábon kihordani”), a kiütési pontok eredményes támadása esetén azonban, egyetlen találat is képes lehet az egész rendszer működésképtelenségét előidézni…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Általános mozgásszerkezeti elvek (második rész)

Bejegyzés képe

…Az emberi test olyan, mint egy hihetetlenül kifinomult gépezet, amely a szellem és a lélek egységében csodálatos dolgok végrehajtására képes. Amíg ez az egység fenntartható, addig a harc/küzdelem –ben a harcos, a rendelkezésére álló lehetőségeket a leghatékonyabb módon tudja felhasználni (a harcképessége maximális). A harcképesség mértékének csökkenése minden olyan esetben bekövetkezik, amikor az azt meghatározó egységet alkotó egyes részek már önmagukban sem egységesek. Mindhárom alkotóelem kölcsönösen hatást gyakorol egymásra. Bármelyik összetevőben bekövetkező hiba, rés, vagy diszharmónia, az egész rendszerünk sebezhetőségét idézheti elő. Ebből adódóan az ellenfél (ellenség) minden esetben arra törekszik, hogy előidézze és feltárja a rendszerünk „hibáit”; majd pedig hogy kihasználja azokat…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Általános mozgásszerkezeti elvek (első rész)

Bejegyzés képe

A ju jitsu minden egyes építő eleme olyan rendszer szerint kapcsolódik egymásba, amely mindenki számára lehetővé teszi a keresett hogyanok és miértek megtalálását és megértését. A klubunkban nincsenek titkos technikák (én legalábbis egyet sem ismerek :)) minden technikának, mozgásnak van oka, hogyanja – miértje, és következménye. Nem találkozhatunk olyan magyarázattal, hogy csakis azért csinálunk így vagy úgy valamit, mert azt mi is így tanultuk, vagy mert a Mester is így csinálta, esetleg kizárólag hagyománytiszteletből és még sorolhatnám… Minden amit teszünk, gyakorlati jelentőséggel bír és teljes egészében a hatékonyságot, a ju jitsu „stratégiai célját”, a „túlélést” szolgálja…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Alapelvek

Bejegyzés képe

A ju jitsu-ban (harcművészet) az ember egységes egészként működve képes a leghatékonyabban ellátni a feladatát (túlélés). A test-szellem-lélek egységében (rendszer) minden alkotóelemnek önmagában is egységesnek kell lennie. Így a test esetében sem beszélhetünk külön, például kezekről, vagy lábakról; azokat minden esetben az egész test egységén belül kell értelmeznünk…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Hogyan működik? – Bevezetés

Bejegyzés képe

Egy újabb terület felé tesszük meg a nyitó lépést ezzel a sorozattal. A Hogyan működik? sorozatban egyes technikákat veszünk nagyító alá, kielemezve azok alkotóelemeit éppen úgy, mint a hozzá kapcsolódó összefüggéseket. Az itt leírt és megjelenő alapelvek, valamint a hozzájuk kapcsolódó információk összessége nem tanítási vagy oktatási céllal került ilyen formán rögzítésre, csupán szeretném vázlatosan összefoglalni a klub közel három évtizedes fennállása alatt összegyűlt és általunk személyesen megélt élmények, érzések és tapasztalatok efféle metszetét (erről a teljes egészről szól maga a honlapunk és az ott megjelenő minden egyes betű is).

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az igazságról… (második rész)

Bejegyzés képe

… Sok harcot megvívunk mindannyian életünk folyamán, miközben olykor győzelemmel, néha pedig vereséggel leszünk gazdagabbak. Az igazságunk megvédése és a mások általi elfogadása, sokak számára természetes mindennapi élethelyzet, sőt még külső megerősítést, biztatást is kapunk és adunk, amikor azt mondjuk: Állj ki az igazadért! Hogyan lehet az mégis, hogy nem mindenki ugyanúgy ismeri az általam ismert, számomra nyilvánvaló és egyértelmű igazságot…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az igazságról…(első rész)

Bejegyzés képe

Igazam van! – megannyi vita, veszekedés, konfliktus indul egy ilyen határozott kijelentéssel, vagy válik kulcs motívumává az adott helyzetnek. Időbeli lefolyásában és hosszában, valamint tartalmi terjedelmében képesek vagyunk határtalanul kiterjeszteni és folyamatosan fokozni a felgyülemlett feszültséget, mégis gyakran egy tapodtat sem vagyunk képesek elmozdulni a kiindulási helyzetünkből, mindig oda térünk vissza – Igazam van!

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az utazó harcos Afganisztánban járt :)

Bejegyzés képe

Hét és fél hónapos külföldi távollétem alatt az utolsó héten ismét bekéredzkedtem egy Dojo-ba , a tanulás reményében kerestem fel az afganisztáni Mazar-e Sharifban tartózkodó amerikai Ju Jitsu Style edzőit , Josh Candon-t és Patrick ????? -ot. Teljesen véletlenül fedeztem fel egy hirdetést az étkezde falán, Josh és Patrick edzéseinek időpontja volt feltüntetve, a helyszín megjelölésével, szemeim pedig hipnotikusan a felírt „ Ju Jitsu and Grappling „ feliratra tapadtak 🙂 Vérnyomásom megemelkedett, arcom kipirosodott … – Hosszú idő után ismét tatamin lehetek ! Merthogy feltételeztem, hogy az előző állomáshelyen talált kettő darab elszakadt tatami ( 4 négyzetméter ! ) után ,az amerikai edzőtársak valószínűleg jó felszereléssel rendelkeznek. 🙂

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nézőpont kérdése…

Bejegyzés képe

Kész. Vége. Ennyi volt. Lefőtt a kávé. És a visszamaradt zaccal nem lehet mit kezdeni. Teljesen elkészültem az erőmmel. Mennyinél járhatunk? Talán a harmadánál. Pedig tudtam. Tudtam, hogy kemény lesz, hogy többet fogok izzadni, mint amennyi víz elfér bennem. De erre azért nem számítottam. És ezután jön csak a java…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A fejlődés folyamata… (második rész)

Bejegyzés képe

Amikor visszagondolunk életünk eddig megtörtént eseményeire, mindig lesznek olyan pillanatok amelyek villanásszerűen teremnek előttünk, függetlenül attól hogy éppen milyen témakörben kutakodtunk az emlékeink között. Csak úgy beugranak valahonnét, eszünkbe jut, bár sok esetben nem köthető az éppen aktuálisan és tudatosan végzett tevékenységünkhöz. Az ilyenkor felbukkanó pillanatok sokféle módon jelenhetnek meg bennünk (emlékkép, valamilyen hang, illat, tapintás, stb.), de mindegyikük közös jellemzője, hogy valamilyen érzés kapcsolódik hozzájuk…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A fejlődés folyamata… (első rész)

Bejegyzés képe

…A fejlődés folyamatában, az utánzás-megértés-megélés lépcsőfokainak végigjárásakor, olyan helyzeteket kell kialakítunk, ahol a legeredményesebben tanítható, elsajátítható és megvalósítható az adott fejlődési fázis célkitűzése. Az egész folyamatban, az alapelveknek az adott vonatkoztatási rendszerben, egyetemlegesen kell helyesnek lenniük (ha nem így van, akkor nem beszélhetünk alapelvekről). Létezésünk minden területén megfigyelhetőek az alapelvek által meghatározott törvényszerűségek. Mostani írásomban a harcművészetek felől megközelítve tekinthetjük át ezek néhány összefüggését…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Elég a motiváció? – váltópontok… (2.rész)

Bejegyzés képe

1995-ben érkeztek a dojoba azok az érdeklődők akik később a klub tagjaivá válva, napjainkra a Magyar Ju Jitsu Szövetség fekete övesei lettek (öten). Melléjük mindig csatlakoztak olyanok, akik szerencsét próbáltak, de hosszabb-rövidebb (leggyakrabban egész rövid) idő múlva elapadt a motivációjuk. Utólag visszatekintve teljesen érthető ennek a jelenségnek az oka, hiszen az öt, azonos szinten lévő gyakorló már néhány éven belül nagymértékben eltávolodott egy hétköznapi ember terhelhetőségétől (fizikai, szellemi és lelki téren egyaránt)…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Elég a motiváció? – váltópontok… (1.rész)

Bejegyzés képe

…”meghalni” az edzéseken… érmek, eredmények, fogyás, övek, miért is… ?

Mindenkinek megvan a saját indoka arra, milyen okból látogat el valamely közösség összejövetelére és dönt úgy hogy a továbbiakban részt kíván venni az adott közösség életében és munkájában. A sportok és harcművészetek esetében különösen széleskörű lehet az a motivációs háttér ami a arra készteti az érdeklődőt hogy csatlakozzon egy adott klub munkájához…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A legendák…

Bejegyzés képe

…másoktól várjuk a saját gondolataink kimondását, amit aztán szent hittel és meggyőződéssel vallunk magunkénak, majd hirdetjük annak egyetemes igazságát…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Idő és tapasztalat…

Bejegyzés képe

Fiatal, erejük teljében lévő harcosok küzdenek egymás ellen. Olyan villámcsapásszerű támadásokat és gyors védekezéseket látunk, amelyeket egyáltalán szemmel követni is nehezen sikerül olykor. A technikák pontosak, erőteljesek, dinamikusak, robbanékonyak és fókuszáltak. Képességeik és felkészültségük teszi lehetővé hogy a villámgyors mozgásokra kölcsönösen hatékonyan legyenek képesek reagálni. A küzdők mozgása és a küzdelem ritmusos lüktetése, hullámzása, esztétikailag is élményszámba megy. A küzdőkön látszik, technikailag tökéletesen felkészültek, mentálisan összeszedettek és koncentráltak, a küzdelmük taktikája felismerhető…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Az utazó harcos :) – Kaposváron

Bejegyzés képe

Munkámból kifolyólag (és ebből a szempontból szerencsésnek érzem magam) kis országunk különböző szegleteit járom be Debrecentől Kaposvárig, Szegedtől Budapestig. Ezek a „ kirándulások „ általában pár napig tartanak és roppantul nem gátolnak meg abban :), hogy a „ feladat vételét „ követően az első adandó alkalommal ne üljek le egy internetkapcsolattal rendelkező számítógép elé hogy néhány másodperc után beüssem a keresőbe a kulcsszavakat : „ ju jitsu (adott város,környék) , aikido (adott város,környék) :)…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A hit ajándéka… (második rész)

Bejegyzés képe

Vajon mi okozhatja a bizalom jelentős megváltozását? Mi lehet az, ami képes lehet megrendíteni egy kikezdhetetlennek érzett bizalmat vagy ugyanakkor a semmiből az egekbe repíteni a bizalomból táplálkozó hit erejét?

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A hit ajándéka… (első rész)

Bejegyzés képe

Van valami, ami áthatja létezésünk egészét. Gondolataink, döntéseink és cselekedeteink összessége mind-mind olyan forrásból táplálkoznak, amely értelmet ad és egységbe rendezi azokat. Minden embernek szüksége van fogódzókra az életében. Ezek olyan sarokpontok, amelyekhez hozzákötődik az életünk. Stabil, rendíthetetlen és így biztos bázisként alapot szolgáltat a rá felépített értékrendnek és ezen keresztül az egész létnek, életnek…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Küzdősport és harcművészet (második rész)

Bejegyzés képe

A harcművészet gyakorlója alapelveket kezd tanulni. Az alapelvek elsajátítását az alaptechnikákon keresztül kezdi meg. A gyakorló feladata rendkívül egyszerű, lemásolja a látottakat és gyakorol… – sokat, kitartóan és következetesen. Nem kell szabályokat tanulnia, mert azok nem léteznek. Nem kell stratégiai célt kitűznie és az ahhoz vezető taktiká(ka)t megtanulnia, hiszen a harc alapelve a túlélés, ez az ő stratégiája és a taktikája is egyben. Egyetlen feladata van csupán – gyakorolni…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Küzdősport és harcművészet (első rész)

Bejegyzés képe

Több, kevesebb, jobb, rosszabb az egyik a másiknál? Véleményem szerint egyik sem. Esetleg ugyanarról a dologról beszélünk csak máshogyan nevezzük vagy netalán egészen különböző fogalmakat takarnak ezek a szavak? Úgy gondolom, két különböző fogalommal meghatározott, egymástól jól elkülöníthető dologról beszélünk, amelyeknek sok hasonlósága és közös vonása mellett (jellemzően külsőségekben), az alapelveikben meglévő különbözőségeik határozzák meg leginkább a fontos fundamentumaikat.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Önmagunk legyőzése…?

Bejegyzés képe

Még csak belegondolnom is félelmetes mi lenne, ha egyszer legyőzném önmagam… :-D.

Többször, több helyen és formában találkoztam már azokkal a gondolatokkal, amelyek mind egyetlen központi gondolat köré épültek fel: “le kell győznöd önmagad”. Bizonyosan bennem van a hiba, de sohasem tudtam magaménak érezni ezeket a gondolatokat…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Balatonfenyvesi élménybeszámoló

Bejegyzés képe

Bevallom, számomra egy kicsit „misztikus” homály övezte a beharangozott edzőtábort. Bár sűrűn nézegettem a jujitsu.hu honlapot, illetve a hodjitsu.hu honlapot , de az előtalált fényképekről az eddigi táborokról azért minden „részletet” nem sikerült megállapítanom 🙂 de azt láttam már, hogy itt nagyon sok technikai edzés fog rám várni :). Köszönöm tanítómnak, sensei Füvesi Sándornak és elöljáróimnak, sensei Földházi Mártának és sensei Galisz Péternek, hogy bármilyen „világtalan” kérdésemet kiválóan megválaszolták , felkészülésemet „iránymutatták„ :).

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

Bemutató, tele veszélyekkel :)

Bejegyzés képe

Hihetetlen dolgok is megtörténhetnek… 🙂 😀

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A rész és egész

Bejegyzés képe

Képzeljük el, bekötött szemmel sétálunk a világban és egyszer csak utunkat állja egy nagy ismeretlen valami. Próbáljuk meghatározni vajon mi is lehet az, majd megnyugvással kijelentjük, ez egy oszlop. Megkerüljük, tovább sétálunk és most egy hajlékony gumicső szerűséget vélünk felfedezni, odébb lépdelve egy nagy legyező szerű levelet érzékelünk és kalandos utunk újabb állomásán valami kötélszerű dolgot találunk, aminek egy csomó van a végén. Befejezve felfedező körutunkat hátrálni kezdünk úgy húsz lépésnyit és levesszük a kendőt a szemünkről. Amit magunk előtt látunk nem más, mint egy elefánt :).

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Fontos, hogy ott legyek ?

Bejegyzés képe

Nincs kedvem edzésre menni, most nem megyek el a közös programunkra (család, barátok, egyéb közösség), valaki a segítségem kéri, de most nekem nem igazán alkalmasak körülmények hogy segítsek. Megannyiszor megtörténnek mindenkivel a fent leírtak és ilyenkor általában nem megyünk el edzésre, nem veszünk részt a közös programokon és éppen akkor nem is tudunk segíteni. Miért is?

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A dojon belül és azon kívül

Bejegyzés képe

Éljük mindennapi életünket, jövünk-megyünk a világban, intézzük ügyes-bajos dolgainkat azon szabályok szerint, amit a társadalmi normák, a szűkebb és tágabb környezetünk, valamint a tanult viselkedés formáink határoznak meg.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely

Bejegyzés képe

Rövid videó a klubról.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Mi az, ami tanulható?

Bejegyzés képe

Úgy gondolom a világon minden dolog, elhivatottsággal, odaadással, szorgalommal sok gyakorlással elsajátítható, még akkor is, ha semmiféle érzékünk vagy tehetségünk nincs hozzá. Így a tehetség minden esetben pótolható szorgalommal, amely a szisztematikus, következetes és kitartó tanulás, gyakorlás eredményeként szükségszerűen magával hozza az elsajátítandó terület szaktudását és szakértelmét, a tanultak hatékony alkalmazhatóságát.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nemzetközi edzőtábor – 2005. július 17-23. Balatonalmádi

Bejegyzés képe

Több okból is nagyon emlékezetes volt ez a hét amit Balatonalmádiban eltöltöttünk. Már korábban eldöntöttük Mártival, hogy a kislányunk Angi is velünk jön a táborba, de ezt csak úgy tudtuk kivitelezni, ha nem bent lakunk a táborban hanem egy külön lakást bérelünk erre az időre. Találtunk is egy nagyon szép, rendezett lakást, az egyetlen hátrány […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

Dojo etikett

Bejegyzés képe

A ju jitsu elsajátításához és gyakorlásához nélkülözhetetlen közeg a jó dojo és annak megfelelő szellemisége. Ennek a dojo légkörnek az alapját határozzák meg azok a szabályok, amelyeket minden gyakorlónak be kell tartania. A másik fontos szerepe a dojo etikett alkalmazásának, a balesetmentes gyakorlás biztosítása, amely így lehetővé teszi hosszú éveken keresztül az edzéseken való folyamatos részvételt…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

harcMŰVÉSZET

Bejegyzés képe

kard és árnyék

Tovább a teljes bejegyzéshez →

“Szotokán harci bemutató” – Tőserdőn (Papírkutyák)

Bejegyzés képe

Az igazi harcos végrehajtja a feladatát! 🙂

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Módszertani tréning

Bejegyzés képe

A klubunkban a kezdetektől fogva jelen van az a törekvés, hogy a haladóbb tanítványok fokozatosan egyre több területen segítsék az edzésvezető instruktor munkáját az oktatásban. Nagyon fontos ugyanakkor, hogy az oktatás során az alapelvek átadása ne sérüljön. Az edzésvezető instruktor felelőssége az, hogy a kijelölt segítő mindig csak a már biztonsággal elsajátított tudásának határáig kapjon feladatot az oktatási munkában. A folytonosság megőrzésnek és az alapok átadásának egyik fontos összetevője a megfelelő módszertan megismerése és alkalmazása…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Gondolatok a klubról – múltról, jelenről, jövőröl

Bejegyzés képe

1984 volt, amikor az alföldi városban, Hódmezővásárhelyen, egy nehezen kimondható nevű „sportág”, fehér edzőruhát viselő gyakorlói érdekes bemutatót tartottak. Egy olyan hagyomány vette akkor kezdetét, amelynek értékeibe már sokan bepillantást nyerhettek…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Edzőtábor Tardoson

Bejegyzés képe

Tardosról esett már néhány szó egy másik bejegyzésemben, ez a történet is a oda kötődik és szintén csak körülbelül tudom meghatározni az időpontot, ami 1997 környékére tehető.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A legforróbb nap :) – bemutató Orosházán

Bejegyzés képe

Az időpontot sajnos nem tudom konkrétan meghatározni, valamikor az 1996 körüli években kaptunk egy felkérést, hogy tartsunk bemutatót Orosházán, az egyik nagy vállalat családi napján. Természetesen elfogadtuk a meghívást és egy szép augusztusi reggelen nekiindultunk Orosházára. A szőnyegeinket a dojonkból szállítottuk magunkkal…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A senior történelem

Bejegyzés képe

2003 szeptember 16-án ülünk a Mária Valéria utcai dojonk öltözőjében Józsi és Imi barátommal. Várunk fél nyolcig, hátha betoppan még valaki azok közül, akik azt mondták szeretnének a most induló senior csapat tagjai lenni. Végül is nem jött más, így hárman kezdtük meg az azóta a legnépszerűbb csoporttá vált senior edzéseket…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

A leghosszabb nap :)

Bejegyzés képe

1995 március 17-én pénteken zötykölődünk a vonaton Fránki Karcsi barátommal. Úti célunk az Egertől kb. 20 kilométerre található Tardosi Sport Tábor. Ez a hegyek között megbúvó, erdővel körbevett pihenőhely több éven keresztül adott otthont a szövetségünk vagy annak klubjai által szervezett rendezvényeknek.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Klub táborok Mártélyon

Bejegyzés képe

1995-ben gondoltunk egy nagyot és elhatároztuk, csinálunk klubtábort. 1990-ben volt az utolsó olyan tábor, ami a Magyar Ju Jitsu Szövetség rendezvényeként valósult meg Mártélyon. Közülünk csupán a korábbi klubvezetők és egyben szervezők (sensei Czeglédi Nándor és sensei Meszlényi András) valamint a legrégebbi aktív klubtagunk Gera Andi volt olyan szerencsés, hogy részt vehetett ezekben az azóta is sokat emlegetett táborokban.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

“Szeretnék edzésre járni!”

Bejegyzés képe

“Szeretnék edzésre járni!” – mondtam bemutatkozásként 🙂 ; ez volt az első dolog ami az eszembe jutott, amikor elmentem életem első ju jitsu edzésére. A történetem igazából 1990 október első hetében kezdődik, hiszen ekkor voltam először ju jitsu edzésen, bár voltak fontos előzmények…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nemzetközi edzőtábor – 2009. július 26-31. Balatonfenyves

Bejegyzés képe

Szokás szerint vasárnap indultunk, (velünk jött Gera Andi is) remek nyári időben. Megálltunk Soltvadkerten fagyizni 🙂 és irány tovább a Balaton. Több olyan program lett betervezve a hétre, amit hagyományteremtő célzattal gondoltunk megrendezni attól függően, hogy azok mennyire nyerik el a tábor résztvevőinek szimpátiáját. Megérkezésünk után a kulcsátvételt követően kicsomagoltunk, és irány a strand :).  […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

A kumite – 2006. október 12. Hódmezővásárhely

Bejegyzés képe

Úgy mondják, a benső énünk akkor mutatkozik meg kendőzetlen csupasz valóságában, amikor már levetettünk minden, az eltelt életünk alatt felvett szokást, normát, szabályt (erkölcsi, társadalmi, morális, stb.). Ilyenkor látható milyen az ember, aki nem szerepet játszik…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Földházi Márta nidan vizsga – 2010. július 26. Balatonfenyves

Bejegyzés képe

Nem tartom magam gyenge akaratú embernek, azonban ha visszatekintek arra az elmúlt másfél évtizedre amit Márti a klubban eltöltött, be kell valljam, nem vagyok biztos benne hogy én végig tudtam volna csinálni.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Nemzetközi edzőtábor – 2010. július 25-31. Balatonfenyves

Bejegyzés képe

Miután bepakoltuk a fél háztartást a kocsiba, elindultunk Mártival felvenni Gera Andit, aki úgy döntött velünk utazik az edzőtáborba (csakúgy mint tavaly). Márti és Andi is megfelelően felkészült az előttünk álló eseménydúsnak érkező napokra, így nem maradt otthon a vasalódeszka, vagy a hajkiegyenesítő sütővas (vagy valami ilyesmi neve volt 🙂 ) sem, sok más fontos kellékkel egyetemben :). Még szerencse, hogy eléggé nagy az autónk csomagtere, de a lányok minden nyáron tudnak meglepetést okozni, az edzőtáborozáshoz mindenképpen szükséges és nélkülözhetetlen felszerelések tekintetében (a porszívót még ebben az évben otthon hagytuk, de jövőre…? 🙂 )…

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

Vizsga – 2010. június 29. Hódmezővásárhely

Bejegyzés képe

Már korábban is azt mondták “ez lesz az utolsó vizsgánk” (fehér öv, aztán sárga), de aztán most még egyszer neki rugaszkodtak, talán tényleg utoljára…? :). Szitás Zoli és Dobos Laci azok, akik ezeket a szavakat mondták évekkel ezelőtt.

Tovább a teljes bejegyzéshez →

25 éves a dojo – 2009. június 06. Mártély

Bejegyzés képe

2009. június 06-a verőfényes nyári délutánján, sok sok előkészítő munka és szervezés után végre ott állhattunk Bandi sensei barátommal a nagy bogrács mellett és vártuk a régi és mostani klubtagjaink érkezését. Előzmények: 2005-ben rendeztünk meg az első ilyen összejövetelünket, ahová meghívtuk a mostani klubtagok mellett a régi edzőtársainkat is. A szervezés motorja most is sensei […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Kapcsolódó galéria

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 6. fejezet

Bejegyzés képe

9. Gyakorlati útmutatások: • A fokozatosság elve: Ezt az elvet minden körülmény között és minden korú, minden nemű jitsukánál be kell tartani. A kezdőket testileg és lelkileg (izomzat, belső szervek, koncentráció, fegyelem, stb.) fokozatos munkával alkalmassá kell tenni a nagyobb terhelés elviselésére. Kezdetben a technikákat lassan, ellenállás nélkül, esetleg részekre bontva, azok jellegéből adódóan kell […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 5. fejezet

Bejegyzés képe

6. Fizikai tulajdonságok: A jitsukának a gyakorlás során szükségszerűen fejlődnek a fizikai képességei. Növekszik az ereje, állóképessége, gyorsasága, ügyessége stb. A gyakorlatok magas szintű végrehajtásához elengedhetetlenül szükséges ezen képességek az átlag fölé emelése. A fizikai tulajdonságok együtt fejlődnek a ju jitsu gyakorlása közben a tanuló egyéb más képességeivel. Az edzéseken azonban van olyan különálló edzésrész, […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 4. fejezet

Bejegyzés képe

5. Ju jitsu waza: Ez a címszó fogja össze a dobástechnika, fogások, kulcsok, eszközös technikák, vitálpont technikák, “csibész” technikák, küzdelem (ezen belül a földharc) technikáira vonatkozó oktatási elveinket. A legfontosabb elv a gyakorlás során az, hogy a tanuló először mindig lassan és folyamatosan gyakoroljon. Az így folyamatosan felépülő tapasztalatokra támaszkodó egyre gyarapodó tudás ad lehetőséget […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 3. fejezet

Bejegyzés képe

3. Bázis gyakorlatok (atemi waza): A ju jitsu kulcsfontosságú részét képezik a bázis technikák. Az ide tartozó állás, ütő, rúgó és blokk  technikák pontos és hatékony végrehajtása szolgáltatja az alapot (bázist) a többi technika teljes körű és helyes megismeréséhez, elsajátításához majd ezt követően a körülményektől független hatékony alkalmazásához. . Fontos szempontok a bázis gyakorlatok oktatásakor: […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 2. fejezet

Bejegyzés képe

2. Bemelegítés: A bemelegítés célja a test és a szellem felkészítése a ju jitsu gyakorlására. Elő kell segíteni a vérkeringés fokozását, meg kell mozgatni mindazokat az izmokat, izomcsoportokat és ízületeket, amelyek nagyobb megterhelésnek lesznek kitéve. Be kell járatni az idegpályákat, a gyakorlónak fizikailag és mentálisan egyaránt oldott, ellazult állapotba kell kerülnie, ami fontos alkotó eleme […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely oktatási elvei – 1. fejezet

Bejegyzés képe

Bevezetés: Sokat gondolkodtam azon, leírjam-e nagy nyilvánosság előtt azoknak a gondolatoknak a rövid kivonatát, amelyeket eddig kizárólag az instruktori övfokozattal (3. kyu – kék öv) rendelkező társaimmal osztottam meg, a szokásos nyári módszertani edzések alatt (ezeket  a tréningeket most nem részletezném, terveim szerint egy későbbi bejegyzésben vázlatosan ismertetni fogom az edzések célját, felépítését, témaköreit, stb). […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Gera Andrea 3.kyu vizsga – 2010. április 17. Budapest

Bejegyzés képe

Előzmény: Andi a klub legrégebbi (természetesen nem számítva a korábbi klubvezetőket) aktív tagja, 1989-ben kezdett ju jitsu-t tanulni sensei Meszlényi András csoportjában. Az elmúlt több mint két évtizedben az élete úgy alakult, hogy hosszabb rövidebb időre többször is szünetet tartott a rendszeres edzésekben, ám teljesen soha sem szakadt el innen. Az első nagyobb szünete az […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Marton Andrea 2.kyu vizsga – 2010. november 20. Budapest

Bejegyzés képe

Marton Andi beszámolója: Vasalt ruha, foszló kék öv, papucs, eszközök, védőfelszerelés, mit nem pakoltam még el? Szendvics, és víz, de úgyis csak a víz fog fogyni, nem tudok enni. Ilyenkor pár falat is elég. Felvesszük az ukémat, Tamást a barátnőjével, és irány az autópálya! Az autóban nem lehet azt mondani, hogy egymás szavába vágnánk! Én […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →

Vizsgaanyag szeminárium – 2010. november 06. Budapest

Bejegyzés képe

Marton Andi beszámolója: Vizsgafelkészítő szemináriumon – szégyen, nem szégyen – eddigi pályafutásom alatt még nem vettem részt. Erre az alkalomra elkísért mesterem sensei Galisz Péter és ukém, Kósa Tamás. Körülbelül sejtettem, hogy miről fog szólni ez a nap, de, hogy hányan leszünk, hány mestertől lehet kérdezni, kötöttek lesznek – e a feladatok, azt nem tudtam. […]

Tovább a teljes bejegyzéshez →